Cât costă o sesiune de padel. Închirierea terenului pornește de la 60 de lei pentru o oră

Afară plouă mărunt, frunzele uscate s-au lipit de asfalt, iar termometrul refuză să mai treacă de zece grade. Este acea perioadă din an în care alergatul prin parc devine o corvoadă, iar clasicul antrenament la sala de fitness, printre aparate reci și muzică repetitivă, își pierde rapid farmecul. După opt ore petrecute la birou, nevoia de mișcare se împletește cu dorința de a scăpa de stres, dar nicio opțiune clasică nu mai pare atrăgătoare. Ar prinde bine ceva dinamic, o activitate care să nu semene cu o obligație, ci cu o ieșire în oraș alături de prieteni.

Patru amici hotărăsc să încerce ceva nou și aleg un spațiu acoperit, ferit de frig și ploaie. La sosire, sunetul sacadat al mingilor lovite cu putere și ecoul râsetelor din jur le schimbă instantaneu starea de spirit. În fața lor se află un teren delimitat de pereți transparenți. La început, privesc sceptici rachetele neobișnuite, dar, după doar cinci minute de alergare, ricoșeuri neașteptate și lovituri ratate urmate de hohote de râs, uită complet de vremea de afară. Sunt transpirați, inimile le bat cu putere, însă se distrează cum nu au mai făcut-o de mult. Afară, ploaia continuă să bată în geamuri. Înăuntru, nimeni nu se grăbește să plece.

Cum a apărut padelul și cum s-a răspândit în lume

În 1969, în Acapulco, Mexic, Enrique Corcuera căuta o soluție pentru curtea casei sale. Spațiul nu permitea amenajarea unui teren de tenis regulamentar. A construit un teren mai mic, de 20 de metri lungime și 10 metri lățime. L-a înconjurat cu pereți, din care mingea putea ricoșa și rămâne în joc. Așa a apărut forma modernă a padelului.

Primele reguli au fost redactate de soția sa, Viviana Corcuera. Aceasta i le-a oferit cadou de ziua lui. Jocul a atras atenția prietenilor cuplului, printre care se afla și prințul Alfonso de Hohenlohe. Acesta a descoperit sportul în timpul unei vizite în Mexic și a decis să-l ducă în Spania. La începutul anilor 1970, a amenajat terenuri la Marbella Club Hotel, în Andaluzia. Astfel, padelul a început să se răspândească în Europa.

În aceeași perioadă, sportul a ajuns și în Argentina. Julio Menditeguy, un apropiat al lui Hohenlohe, a contribuit la introducerea lui. Padelul a câștigat rapid adepți și a devenit o disciplină populară. Spania și Argentina au avut un rol esențial în dezvoltarea jocului, prin extinderea terenurilor și organizarea competițiilor.

Recunoașterea internațională a avansat în 1991, odată cu înființarea Federației Internaționale de Padel. Un an mai târziu, Madrid și Sevilla au găzduit primul Campionat Mondial. În România, padelul a fost recunoscut oficial ca ramură sportivă în 2022. Ulterior, au apărut noi cluburi și competiții. În 2025, Timișoara a găzduit primul turneu FIP organizat în România. În 2026, competiția internațională a revenit în oraș. Pornit dintr-o curte din Mexic, padelul a ajuns astfel și pe terenurile românești, unde își formează propria comunitate.

Ce este padelul și prin ce se deosebește de tenis

La prima vedere, padelul seamănă cu tenisul, însă câteva reguli schimbă felul în care se desfășoară jocul. Terenul măsoară 20 de metri lungime și 10 metri lățime. Este înconjurat de pereți din sticlă și plasă metalică. Mingea poate ricoșa din pereți după ce atinge solul, iar schimbul continuă dacă sunt respectate regulile.

O altă diferență se observă la echipament. Racheta de padel nu are corzi, ci o suprafață solidă și perforată. Mânerul este prevăzut cu o curelușă care se fixează la încheietură. Mingea seamănă cu cea de tenis, dar are caracteristici adaptate jocului. Echipamentul poate părea neobișnuit la început. Totuși, experiența anterioară în tenis nu este necesară pentru a învăța regulile de bază.

Padelul se joacă, de regulă, în echipe de câte doi, de o parte și de alta a fileului. Serviciul se execută de jos, după ce mingea a ricoșat o dată în sol. Aceasta trebuie trimisă în diagonală, în careul advers. Punctajul urmează sistemul folosit în tenis: 15, 30, 40 și game. Echipele încearcă apoi să câștige seturile prin acumularea de game-uri.

Pereții sunt elementul care schimbă cel mai mult strategia. Jucătorii pot folosi ricoșeurile pentru a recupera mingi care, în tenis, ar fi ieșit din joc. Astfel, schimburile se pot prelungi. Jocul pune accent pe poziționare, reacție și colaborarea dintre coechipieri, nu doar pe forța loviturilor. O minge trimisă prea tare nu garantează punctul. O lovitură plasată inteligent poate schimba însă rezultatul schimbului.

Padelul este accesibil și celor care nu au mai practicat sporturi cu racheta. Tehnica se îmbunătățește prin exercițiu. Regulile de bază se învață relativ repede. Jocul în echipă face primele partide mai ușor de abordat. Combinația dintre mișcare, tactică și momente imprevizibile îl diferențiază de un antrenament obișnuit.

Cât costă o sesiune de padel în România

Prețul unei sesiuni de padel variază în funcție de club, de intervalul orar și de durata rezervării. Tarifele sunt afișate, de regulă, pentru întregul teren, unde joacă patru persoane, în două echipe. O rezervare poate dura 60 sau 90 de minute, iar jocul de seară și cel din weekend sunt adesea mai scumpe decât cel din timpul zilei.

Cât costă o sesiune de padel în București

În Capitală, Padel Club Victor Hănescu are tarife care pornesc de la 60 de lei pe oră, de luni până vineri, în timpul zilei. Seara, prețul ajunge la 145 de lei pe oră, iar în weekend terenul costă 140 de lei pe oră.

La AEROSQUASH, în zona Romexpo, închirierea terenului costă de la 80 de lei pe oră în timpul săptămânii, în intervalul de zi. După ora 17:00 și în weekend, tariful este de 120 de lei pe oră.

Pentru cei care preferă zona Veranda Mall, Padel Time Veranda afișează un tarif de 100 de lei pe oră în timpul săptămânii, ziua. Seara și în weekend, închirierea terenului ajunge la 140 de lei pe oră.

La Padel y Cerveza, prețul pornește de la 75 de lei pe oră în timpul zilei, de luni până vineri. Pentru rezervările de seară, tariful urcă la 140 de lei pe oră, în timp ce în weekend este de 130 de lei pe oră.

O altă variantă este Padelmania ParkLake, unde terenul se închiriază cu 100 de lei pe oră în timpul zilei, în cursul săptămânii. Seara și în weekend, tariful ajunge la 140 de lei pe oră.

Cât costă o sesiune de padel în alte orașe

În Cluj-Napoca, Casa de Padel, la clubul CDP3, are un tarif de 110 lei pentru 60 de minute, de luni până vineri, până la ora 16:00. După acest interval și în weekend, o oră costă 150 de lei. Pentru o rezervare de 90 de minute, prețurile sunt de 165 de lei, respectiv 225 de lei.

La X3 Padel, în Timișoara, o rezervare de 90 de minute costă 140 de lei în timpul săptămânii, până la ora 16:30. Seara și în weekend, tariful este de 160 de lei pentru aceeași durată. Clubul pune la dispoziție și rachete de închiriat, la un tarif de 10 lei bucata.

În Iași, FZN Arena afișează un preț de 80 de lei pe oră pentru rezervările de luni până vineri, între orele 08:00 și 17:00. În intervalul de seară și în weekend, tariful crește la 160 de lei pe oră. Paletele sunt incluse în tariful de zi; în intervalul de vârf, închirierea lor costă suplimentar 10 lei pentru fiecare paletă, dacă jucătorii nu au echipamentul propriu.

La Fire Padel, în Craiova, o oră de joc costă 70 de lei între orele 08:00 și 16:00. După acest interval, inclusiv seara și în weekend, prețul ajunge la 100 de lei pe oră. Clubul oferă și posibilitatea închirierii rachetelor.

În Ploiești, Padel City are terenuri interioare, disponibile pentru rezervare zilnic. De luni până vineri, până la ora 16:00, o oră costă 100 de lei. După ora 16:00 și în weekend, tariful ajunge la 150 de lei pe oră.

La Seneca Padel Club, din Baia Mare, închirierea terenului costă 110 lei pe oră în timpul zilei. Seara și în weekend, tariful poate ajunge la 130 de lei pe oră. Clubul dispune de terenuri acoperite, astfel încât jocul poate continua și în perioadele cu vreme nefavorabilă.

Pe lângă tariful terenului, costul final poate include închirierea rachetelor, dacă acestea nu sunt oferite în prețul rezervării. Durata sesiunii și intervalul ales influențează, de asemenea, suma achitată. De aceea, înainte de rezervare, este importantă verificarea tarifului pentru ziua și ora dorite.

Cum poți începe să joci padel și ce beneficii are pentru sănătate

Primele partide nu cer experiență în tenis sau o condiție fizică de sportiv. Un începător poate porni cu o sesiune de inițiere, în care învață mișcările de bază și se obișnuiește cu ritmul jocului. Un antrenor poate explica tehnica loviturilor și poziționarea pe teren, astfel încât primele încercări să fie mai ușor de gestionat.

Înainte de joc, încălzirea ajută corpul să se pregătească pentru efort. Câteva minute de mișcări ușoare, mobilizarea articulațiilor și deplasări treptate reduc trecerea bruscă de la repaus la activitate intensă. Încălțămintea potrivită pentru suprafața terenului oferă stabilitate la schimbările rapide de direcție. Apa trebuie să fie la îndemână, mai ales în timpul sesiunilor solicitante.

Unul dintre principalele beneficii ale padelului este efortul cardiovascular. Alergările scurte, schimbările de direcție și revenirea rapidă în poziție mențin corpul în mișcare. Practicat regulat, sportul poate contribui la îmbunătățirea rezistenței fizice și a capacității cardiorespiratorii. Activitatea fizică regulată este asociată și cu un risc mai mic de boli cardiovasculare și diabet de tip 2, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.

Jocul solicită și coordonarea dintre ochi și mâini. Jucătorii urmăresc mingea, anticipează traiectoria și își ajustează poziția în fracțiuni de secundă. Aceste mișcări antrenează agilitatea, echilibrul și coordonarea. Loviturile repetate implică, de asemenea, musculatura picioarelor, a brațelor și a trunchiului.

Beneficiile nu se limitează la efortul fizic. O partidă alături de prieteni oferă ocazia de a socializa și de a ieși din rutina zilnică. Concentrarea asupra jocului poate ajuta la deconectarea temporară de la grijile de la serviciu. Activitatea fizică regulată este asociată și cu o stare de spirit mai bună și cu reducerea simptomelor de anxietate și depresie.

Intensitatea trebuie adaptată condiției fizice a fiecărui jucător. Cei care nu au făcut sport de mult timp pot începe cu sesiuni mai scurte și pauze suficiente, crescând treptat efortul.

Febră musculară și planuri de revanșă

Noiembrie își intrase serios în drepturi. Pe geamurile clubului, picăturile de ploaie se prelingeau în dâre subțiri, iar luminile parcării se reflectau în asfaltul ud. Înăuntru, ceasul de pe perete arăta că se făcuse târziu.

— Nu mai pot, sunt terminat! Data viitoare schimbați voi echipele, că pe mine m-a alergat geamul ăla de mi-a dat daună totală, spune Radu, prăbușindu-se pe bancheta de la recepție în timp ce își desface șireturile.

— Hai, mă, nu te mai plânge, că ai dat mingea aia peste fileu direct de pe perete de am rămas toți mască, îl bate Andrei pe umăr, oferindu-i o sticlă de apă.

— Spectaculos sau nu, eu simt mușchi despre care nici nu știam că există, intervine și Elena, ștergându-și fruntea cu un prosop. Dar serios acum, când a trecut ora asta? Jur că n-am mai râs așa de o veșnicie. Și când mă gândesc că voiam să rămân în pat să mă uit la seriale…

— Păi asta-i ideea, zice Alex în timp ce lasă rachetele închiriate pe tejghea și scoate telefonul. Decât să stăm să ne plângem de frigul de afară, mai bine ne descărcăm aici. Deci, cum facem? Ne vedem și miercurea viitoare? Eu zic să rezervăm terenul de acum, că am văzut că la orele astea de seară e bătaie pe ele.

— Da, clar, introduceți-mă în grup! Dar promiteți că data viitoare jucăm cu mingi noi, că astea au sărit azi de m-au zăpăcit de cap, râde Radu, ridicându-se cu greu în picioare.

Sunt obosiți, îi așteaptă o seară cu febră musculară, dar pleacă spre casă cu acea energie grozavă pe care doar un joc bun, terminat cu glume între prieteni, ți-o poate da.