Calitatea somnului ȋți creează anxietate? S-ar putea să ai ortosomnie
Optimizarea modernă a somnului, alimentată de dispozitive purtabile și dashboard-uri de date a produs o consecință neașteptată. Instrumentele create pentru a-ți îmbunătăți somnul ar putea, de fapt, să îl înrăutățească. Această problemă în creștere reprezintă intersecția dintre cultura wellness și tehnologie, unde hiper-vigilența legată de somn alimentează un ciclu de…