Ce alimente sunt recomandate înainte de plajă. Cum poate alimentația să contribuie la aspectul sănătos al pielii
Fructele și legumele bogate în carotenoide, alături de grăsimile sănătoase, pot susține sănătatea pielii înainte de expunerea la soare. Specialiștii recomandă însă să nu fie neglijată protecția solară.