Somnul și alimentația pot reduce efectele stresului cronic. Exercițiile fizice nu oferă aceeași protecție
Un studiu desfășurat pe parcursul a zece ani, care a analizat aproape 3.000 de angajați canadieni, arată că somnul de calitate și o alimentație sănătoasă pot avea un impact mai mare decât exercițiile fizice atunci când vine vorba despre protejarea organismului de efectele stresului cronic.