Consumul de cafea nu afectează calitatea somnului. La ce rezultate a ajuns un studiu recent
Oamenii consumă ceai și cafea pentru a fi mai concentrați în timpul zilei. Totuși, acestea nu afectează cantitatea sau calitatea somnului din timpul nopții. La aceste concluzii a ajuns un studiu publicat în Journal of Sleep Research. Acesta a folosit date genetice pentru a stabili dacă consumul de cafea și…