Renunțarea completă la carne poate scurta viața după 80 de ani. O dietă flexibilă susține sănătatea și masa musculară
Persoanele în vârstă care renunță complet la proteinele animale pot avea șanse mai mici să ajungă la 100 de ani. Dietele flexibile, cu pește, lactate sau ouă, par să susțină mai bine sănătatea și vitalitatea la vârste înaintate.